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超神奇！延展身體黃金期的無骨式健走操！：年輕20歲、解除累積傷，遠離各種病痛！（附贈「無骨式健走˙修復強化進階操」DVD）人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書超神奇！延展身體黃金期的無骨式健走操！：年輕20歲、解除累積傷，遠離各種病痛！（附贈「無骨式健走˙修復強化進階操」DVD）
作者： 謝安
新功能介紹- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2014/08/28
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
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不受年齡和退化控制的身體，就能這麼隨心所欲！
60歲的我可以，你一定也辦得到！
★謝安三折肱而成良醫！試遍各種運動，找出不依賴醫藥就能恢復年輕身體的方法！
以「累積傷理論」→檢測身體哪裡出問題
以「腹活能吐納法」→增加身體含氧量
做「無骨式健走操」→根除肩、頸、腰、背、膝等各部位的疼痛，迎接爽快人生！
過去，他曾因五十肩多次進出醫院，兩手仍無法舉高，藥石罔效更令他憂鬱症發！
現在，他年屆60歲看起來卻只有40歲，從駝背瘦弱回春至挺拔有型！
他說：「我曾經痛到想求死，卻能成功自救。你一定也可以辦到！」
講究使力的「角度」、肌肉束的「長度」及肌耐力的「強度」設計而成的「無骨式健走操」，可有效解除和降低筋肉傷害，提升氣血循環力，肌鬆、氣通，自然健康且年輕。
「無骨式健走操」的驚人見證：
★解開姿勢不良引發的肩背痛
周醫師因工作需要及長期忽略不當姿勢而引發腰痠背痛，在接受調整，並且加強鍛鍊後，不僅姿勢矯正改善，腰背痠痛也解除了。
★避免人工關節手術，鬆緩肌肉消除膝蓋痛
58歲魏女士，數年來以玻尿酸治療膝蓋傷，最後惡化到須換人工關節。經調整並配合強化操後，不能彎的膝蓋終於可以蹲下。
★降低椎間盤突出造成的腰椎痠痛
林小姐長期受椎間盤突出所苦，醫師也勸她不要懷孕。在接受調整時，恰巧懷孕。後來藉由鍛鍊「腹活能吐納」而成功順產。
★排除宿便，身體輕鬆，精神更好
72歲的退休社長，接受合併癌手術幾個月後，經調整及執行「腹活能吐納」，才第二天就促進排出長年宿便，全身舒暢。
★腰圍變小，體態整個年輕20歲！
60歲作者本人，根據苦研多年的養生法，半年前刻意調整飲食並加強鍛鍊「腹活能吐納」，成功增重7公斤，腹部卻一點贅肉都沒有！
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作者： 謝安
新功能介紹- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2014/08/28
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
花蓮漁港石塊掉滿地 石梯漁港消波塊大量流失
花蓮豐濱鄉石梯漁港傳出災損，漁港消波塊大量流失，三艘膠筏翻覆；而花蓮漁港則佈滿被巨浪打上岸的大小石塊；另外，花蓮市區道路滿目瘡痍，正在積極清掃中。(劉敏娟報導)
花蓮區漁會總幹事王鐙億一早到花蓮漁港巡查，發現漁港道路佈滿大小石塊，原來強風巨浪漫過提防博客來書店，把夾帶的石塊，吹落在漁港道路上，好像被炸彈炸過一般。
花蓮豐濱鄉石梯漁港傳出災損，賞鯨船長林國正表示，蘇迪勒颱風登陸帶來超大強風，導致漁港內的消波塊大量流失，三艘小型膠筏翻覆，漁港公共設施也嚴重損壞，所幸賞鯨船隻沒有太大受損，目前當地漁民還在統計災損。：『公共設施很多被破壞，消波塊流失很多很多，這次浪很大很大，有三艘膠筏翻船。』
另外，颱風過境，花蓮市區滿目瘡痍，許多道路交通號誌故障，包括府後路、瑞美路、新興路、介壽四街因為路樹、招牌倒滿地、無法通行，花蓮市公所出動大型車輛機具清掃中，希望最短時間恢復市容，讓交通順暢。
至於鐵公路交通方面，台鐵已經宣布，因行車設施損壞嚴重，全線、支線各級列車傍晚六點前全面停駛。根據台鐵花蓮站運務段長張建曆表示：「目前北迴線還沒巡查完畢，宜蘭災情好像蠻嚴重，我們了解，花東、南迴線比較沒有災情，要等工務段巡查全部路段後，才會決定何時恢復通車。」
另外，台11線10 公里處，有路燈倒塌；台11線62.1公里，也就是東海岸公路「人定勝天碑」附近，出現路基流失、道路損毀災情，造成交通阻斷，花蓮工務段緊急前往處理中，預計8號下午5點搶通，提醒駕駛朋友特別注意。
至於農業損失方面，花蓮縣長傅 ?萁上午10點多到壽豐視察西瓜田災損，而花蓮縣府農業處以及農糧署東區分署還在積極統計中，預計中午左右將有初步農損報告。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/花蓮漁港石塊掉滿地-石梯漁港消波塊大量流失-022910090.html
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